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よつ

＊サッカーママ歴9年目。
　2023年プロテインマイスター資格取得
＊長男→サッカー少年団→強豪街クラブ→サッカーで高校進学
＊次男→サッカー少年団所属→退団
＊主人→サッカー少年団監督（JFA公認C級コーチ）

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yotsu_soccerchan

おはようございます😊【木曜日弁当】2024.11.21＊たまご中華スープ（作りおき）　大根、人参、えのき、卵、丸鶏ガラスープ、ごま油＊コロッケ（冷食）＊ウィンナー＊プチトマト＊卵焼き＊オレンジジュース100%たまごスープ美味しくできた🙌過去一かもしれん🤭今日も部活⚽️なし。定期テストに向け勉強頑張れ🔥#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #のっけ弁#べんとう記録 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #Oisix #kitoisix #高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

おはようございます😊昨日の夕飯は豚汁でしたが、私には分かる。息子がそろそろ普通の味噌汁が飲みたいことを🫶ということで、今日はシンプルな味噌汁です。今日でkitoisixの在庫は終了。小海老天美味しそう🤤旨だれにはゆずペーストも入ってて期待大✨＊ねぎとワカメの味噌汁＊和風旨だれ！小海老天の七味マヨ丼#kitoisix (タルタルソース、プチトマト）＊卵焼き＊オレンジジュース100%息子はぼちぼち勉強頑張ってそうです!今日も寒いけど、元気に行ってらっしゃい👋#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #のっけ弁#べんとう記録 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #Oisix #kitoisix #高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

おはようございます😊保温ランチジャー買うことにしました✌️✨楽天のブラックフライデーで買うので、待機中。楽しみ楽しみ。今日のスープは過去一美味しいかも🤭自画自賛w卵焼き以外は前日作りました。【火曜日弁当】2024.11.19＊ワカメの中華スープ＊味決め簡単筑前煮#kitoisix＊焼鮭＊卵焼き＊プチトマト＊オレンジジュース100%今日も部活⚽️OFFサッカーないと書くことないw😅この定期テストは、来年のコース決定に関わる大事テスト。頑張れ🔥#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #のっけ弁#べんとう記録 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #Oisix #kitoisix #高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

おはようございます😊土日、実家家族と温泉行くのに、Oisixをキャンセル忘れ🫣やっちまった💦今週の弁当おかずに少しずつ活用します！今日のスープジャーの中身は、昨日夕食の鍋。残りじゃなくて、食べる前に取り置いておきました。【月曜日弁当】＊鍋（前日おかずのとりおき）＊豚肉とふんわり卵のおかか醤油炒め（kitoisix）＊タラモサラダ（kitoisix）＊卵焼き＊プチトマト＊オレンジジュース100%日曜日から定期テスト前につき、部活⚽️停止。勉強モード突入です。希望コースへいけるように頑張れ🔥#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #のっけ弁#べんとう記録 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #Oisix #kitoisix #高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

おはようございます😊今日は土曜日授業（午前のみ）の日。部活⚽️は午前中、地域の清掃活動でちょっとラッキーなやつ(*´艸｀*)弁当は休み✌️弁当作らなくていいから、朝食に野菜スープ作りました。【野菜のコンソメスープ】作り方① 玉ねぎと人参を１cm角に切ってレンチン１分半② じゃがいもを１cm角に切る　しめじはほぐす③ ①に②を入れてレンチン１分半④ 片手鍋にサラダ油大さじ１を入れる⑤ １cm幅に切ったウィンナーと③を炒める⑥ 水500ｍｌとコンソメキューブ１個入れて煮る⑦ 野菜が柔らかくなったら完成野菜をレンチンして時短してます。野菜嫌いな子ども達もバクバク食べてくれます✌️✨前日に作りおきして、弁当と一緒に持たせるのが定番に。野菜が少なめな弁当になっても、これなら安心できるかな。今日も元気に行ってらっしゃい😊#スープ　#スープレシピ　#スープ弁当　#スープジャー

おはようございます😊 華金〜🌸 今

おはようございます😊華金〜🌸今週もみなさんお疲れさまでした✨🙌弁当は今週は終わり。最後の日ってストック食材、作りおき冷凍も全部使いきれてｳﾚｼｲヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。【金曜日弁当】2024.11.14＊レタスと玉子の中華スープ＊ひじき炒め（作りおき冷凍）＊卵焼き＊ピーマン塩こんぶ和え＊豚こま生姜焼き＊補食　おにぎり（混ぜ込みわかめ）　オレンジジュース100%息子、明日は土曜日授業の日部活⚽️は地域奉仕活動日曜日からはテスト前で部活停止テスト勉強も頑張れ🔥#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #のっけ弁#べんとう記録#補食#プロテイン#スープ弁当 #スープジャー弁当 #高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

おはようございます😊スープをつけるのが定番になり。弁当箱をワンサイズダウン⤵️弁当箱というかタッパーだけど😅スープは前日に作っておけばいいし、弁当おかずは詰めやすいしで朝に余裕が✌️✨【木曜日弁当】2024.11.14＊白菜と豚こまの中華スープ（前日作りおき）＊ちくわのいそべ揚げ（前日作りおき）＊ポテトサラダ（前日おかず）＊照り焼きチキン（下味冷凍）＊卵焼き＊紅しょうが＊補食　おにぎり（おかか、麺つゆ、白ごま）　オレンジジュース100%秋地区大会⚽️予選敗退。選手権県代表になった高校と対戦。結果は0-5息子は通常授業。１年生も7、8人がベンチ入り。公休になるとはいえ、平日に公式戦があることに今だに慣れない😅ベンチに入っても出場できない選手は、授業受けずに出場する準備をスタメンと一緒にするんだよなぁと思っちゃう💦それなら授業受けた方が良くない？まぁまぁ…強豪高校じゃないから、サッカーはほどほどに、勉強一生懸命してください😌今日も頑張れ🔥#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #のっけ弁#べんとう記録#補食#プロテイン#スープ弁当 #スープジャー弁当 #高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

おはようございます😊スープ好評です✌️✨張り切って前日に作っておきました。今日は、ホタテのチャウダー。我ながら美味しくできたと思う🤭【水曜日弁当】2024.11.13＊ホタテのチャウダー＊卵焼き＊里芋の煮物＊ピーマン炒め＊豚肉もやし巻＊紅しょうが＊補食　おにぎり（混ぜこみわかめ・梅）　オレンジジュース100%我が家、今のところ誰も体調くずさず元気です！紅しょうがのおかげな気がする🤔我が家は紅しょうが常備してて、漬物感覚で食べてます。身体が温まるって感覚はないですが😅今日もスープと紅しょうがでポカポカ。風邪引かないように行ってらっしゃい✨#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #のっけ弁#べんとう記録#補食#プロテイン#スープ弁当 #スープジャー弁当 #高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

おはようございます😊今日もスープつけました🙌スープジャーが結構大きくて、弁当バックに入り切らないので、弁当箱は深型のタッパーで。ごはんは100㌘少なくなるけど、おかずがつめやすい🥹✨【火曜日弁当】2024.11.12＊コンソメスープ＊卵焼き＊チキンナゲット＊ひじきとツナ煮物（作りおき冷凍）＊焼鮭＊プチトマト＊補食　おにぎり（混ぜこみわかめ・梅）　ちーかま　オレンジジュース100%昨日、変な匂いさせて帰ってきた息子…👃友だちからもらった香料？香水ではなく首すじ、脇の下に塗り込むそう。「いい匂いでしょ？」って言われたけど、正直微妙……😅香水とか匂いをつけてみたいお年頃あるけどね。ほどほどにしてほしい😅今日から秋地区大会予選（新人戦）⚽️息子はメンバー外なので通常練習かな。#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #のっけ弁#べんとう記録#補食#プロテイン#スープ弁当 #高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

おはようございます😊昨日は、親戚集まって夕食。オードブルとったので、今日の弁当に✌️✨作ったのは、卵焼きだけ。はぁ〜毎日こうであってほしい🥹【月曜日弁当】2024.11.11＊豚汁＊ほうれん草ごま和え＊卵焼き＊豚かつ＊海老フライ＊ブロッコリー＊トマト＊補食　おにぎり（混ぜ込みわかめ）　オレンジジュース100%ついに選手権⚽️県代表が決定!!息子と同じジュニアユースチーム出身の3年生、2年生が出場してたー🤭想像してた試合展開では全くなくて、改めてサッカーに絶対はないなぁと🤔今週は新人戦🔥息子はメンバー入れなかったけど、新チーム頑張ってほしい💪✨#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #のっけ弁#べんとう記録#補食#プロテイン#高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

おはようございます😊はぁ〜やっと金曜日🌸今週は義母が旅行で、いつも夕食作ってくれてたから、めっちゃ大変でした😮‍💨いつも夕食作ってくれてありがとう🫶世のお母さんたちはこれを毎日やってるのか…💦尊敬しかない🥹【金曜日弁当】2024.10.08＊太麺焼きそば＊ピーマンおかか和え＊卵焼き＊グラタン（冷食）＊補食　おにぎり（混ぜ込みわかめ・梅）　オレンジジュース100%県内でもうちの地域は来週だけど、今週が秋地区大会予選（新人戦）⚽️の地域もあったみたい。選手権の決勝が日曜日。3年生最後の大会と、新チームの大会が同時に進行するなんて😱目まぐるしい🌀今月末は、定期テストだし💦大忙しだけど、体調くずさず頑張れ〜💪🔥#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #のっけ弁#べんとう記録#補食#プロテイン#高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

おはようございます😊今回注文したOisixのカレーピラフ。弁当のご飯にしてみました。カレーピラフのレトルトとヤングコーンをレンチンして白米に混ぜるだけ。いつも同じような弁当作るのに飽きてたので、良い気分転換になりました✨だか、上にのっけたコロッケが同化…フリルレタス🥬があれば、キレイなっただろうな🤣写真②は、同化したコロッケを良く見えるように…いやいや、アップにしても分からない〜w【木曜日弁当】2024.10.07＊お手軽カレーピラフ風#Oisix＊ウィンナー＊コロッケ（冷食）＊キャベツとツナの塩こんぶサラダ＊グラタン（冷食）＊卵焼き＊りんご＊補食　おにぎり（混ぜ込みわかめ）　inプロテインバー　オレンジジュース100%木曜日も、ぼちぼち頑張っていきましょう💪#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #のっけ弁#べんとう記録#補食#プロテイン#プロテインバー#高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

おはようございます😊 はぁ〜٩(′д

おはようございます😊はぁ〜٩(′д‵)۶やる気でない…弁当ネタ切れ〜でも手間がかかるのは作りたくない〜っていう弁当ですw【水曜日弁当】2024.11.06＊スパイシーチキン（トースターで温め）＊ピーマンの塩こんぶ和え（作りおき）＊卵焼き＊ウィンナー＊焼きそば（冷食）＊補食　おにぎり（混ぜ込みわかめの梅）　inプロテインバー　オレンジジュース100%昨日は、皆さんのインスタから選手権報告を見て一人で興奮してました😂みんなそれぞれドラマがあって。願わくば、私も肌で感じたい！でもこればっかりはね。思うようにはならないこともあるし。息子を応援するのみ📣私も弁当づくり頑張ろう🙌#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #のっけ弁#べんとう記録#補食#プロテイン#プロテインバー#高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

おはようございます😊三連休あけ。今日は次男の振替休日もあり、おき弁（写真②）も作った🙌バタバタしたくなくて、前日に全て作りおき、今朝は卵焼き焼いただけ✌️✨【火曜日弁当】2024.10.05＊豚汁＊鶏むね肉の青のりフライ＊ブロッコリー＊卵焼き＊ひじき煮＊りんご＊補食　おにぎり（混ぜ込みわかめ）　inプロテインバー　オレンジジュース100%週末の選手権⚽️予選トーナメントは、まさかのプレミア参入高校の敗退…サッカーに絶対はない。今週末は決勝戦。楽しみ楽しみ。来週からは、秋地区大会。出場できる可能性はほぼゼロ。でも、頑張れよ👍サッカーに絶対はないからね😉#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #のっけ弁#べんとう記録#補食#プロテイン#プロテインバー#高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

おはようございます😊今日は、模試からの部活⚽️おにぎり1個で足りるのー？あとは現金で💸これから次男の文化祭行ってきます。皆さま良い三連休をお過ごしください😊#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #べんとう記録#補食#高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

おはようございます😊 9割他力弁当w

おはようございます😊9割他力弁当w自分で作ったおかずは卵焼きだけです🤣【金曜日弁当】＊鮭のソテー（前日おかず:義母作）＊唐揚げ（スーパーの惣菜）＊卵焼き（自作）＊小松菜とコーン炒め（前日おかず:義母作）＊切昆布煮物（前日おかず:義母作）＊補食　おにぎり（混ぜご飯）　inプロテインバー　オレンジジュース100%昨日は部活⚽️終わりにPayPay送金したから、コンビニで買い食いしてきたらしく。帰宅後は白ご飯だけ食べたみたい💦前日のおかずを全部スライドしました😅三連休明けから、義母は旅行。どうするんだ、私😱週末作りおき頑張ろう💪🔥#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #のっけ弁#べんとう記録#補食#プロテイン#プロテインバー#高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

HAPPYハロウィン🎃🧙‍♀️✨とは全く関係ない、炒飯&餃子弁当ですw【木曜日弁当】2024.10.31＊炒飯＊ピーマンおかか和え＊餃子＊リンゴ＊補食　おにぎり（混ぜ込みわかめ）　inプロテインバー（写真撮りわすれ）　オレンジジュース100%3日間のOFFからの、新チーム⚽️はミーティングからのスタート。息子、トップチームにギリギリ入れたそうです🙌✨来年はルーキーリーグもないし、セカンドで、県リーグにスタメンフル出場観れたら良いなぁと思ってたら…😅💦トップチームだと、試合出場はだいぶ頑張らないと🙄まぁまぁ、どこにいたってやることは変わらない！頑張るのみ💪🔥母はひたすら応援📣してるよ〜#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #のっけ弁#べんとう記録#補食#プロテイン#プロテインバー#高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

おはようございます😊今日は、サンドイッチ弁当リベンジ💪🔥ちょうどいいサイズのタッパーを戸棚で見つけました笑暖かい、チキンのトマト煮と一緒に。【水曜日弁当】2024.10.30＊サンドイッチ（フリルレタス、鶏ハム、玉子サラダ）＊チキンのトマト煮（前日おかず）＊梨＊補食　おにぎり（混ぜ込みわかめの梅じそ）　inプロテインバー　オレンジジュース100%実はこのトマト煮、息子はそんなに好きじゃない💦残してくるかなぁ…お腹すけば食べるかな？どっちだろ〜笑#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #サンドイッチ弁当 #サンドイッチ #べんとう記録 #補食 #プロテイン #プロテインバー #高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

おはようございます😊なんだか肉肉しい、野菜が少ない弁当になってしまった🙄でも…今日はしんどい🌀🌀🌀【火曜日弁当】2024.10.29＊豚しょうが焼き（前日おかず）＊チキンナゲット＊ウィンナー＊卵焼き＊グラタン（冷食）＊補食　おにぎり（混ぜ込みわかめ）　オレンジジュース100%日曜日から今日まで？部活⚽️はOFF選手権終わってリフレッシュ期間だとか。決勝戦は観に行きそうだね〜と話したら、去年は決勝戦、裏方手伝いだったとか😅いや〜なんか酷だね…💦来月の模試に向けて、珍しく毎日勉強してる息子。勉強も頑張ってるね。応援してるよ📣#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #のっけ弁#べんとう記録#補食#プロテイン#プロテインバー#高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

おはようございます😊本日も昨日のおかずをどーんとのっけ弁。サルサソースは別容器に。昨日のうちに作っておいた、小松菜のおかか和え。今朝は余裕がありました✌️【月曜日弁当】＊チキンサルサ#Oisix（前日おかず）＊ウィンナー＊小松菜おかか和え＊チーズ入り卵焼き＊補食　おにぎり（混ぜ込みわかめ）　inプロテインバー　オレンジジュース100%【土曜日選手権⚽️県予選トーナメント】1-3で準々決勝敗退。先制するも、後半中盤2人交代。あっという間に追いつかれて逆転されました🥲3年生は引退。ついでに反感持ってる2年生も数名やめるとか🙄息子的には、「ダラダラしてる2年の先輩方やめてくれて嬉しい。」やはり色々あるよね。なにはともあれ、新チームが始動するね。頑張れ🔥#高校男子弁当#高校サッカー部弁当 #のっけ弁#べんとう記録#補食#プロテイン#プロテインバー#高校サッカー #高校サッカー部#街クラブから高校サッカー部 #サッカーママ#サカママ#フルタイムワーカー

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