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【筋肉食堂DELI】高タンパクでおいしいと評判の宅配弁当を食べてみた実食レビュー

中学生サッカー
<br>筋肉食堂DELIに興味がある人

筋肉食堂DELIに興味がある人

筋肉食堂DELIについて詳しく教えて。
実際に利用した人の声が聞きたい。

筋肉食堂DELI】は、おいしい高タンパク・低糖質・低カロリーのお料理を冷凍で自宅まで届けてくれる宅食サービスです。
この記事では、高タンパクでおいしいと評判の【筋肉食堂DELI(デリ)】の宅配弁当を実際に食べてみた体験談をまとめました。

【筋肉食堂DELI】の宅配弁当は、利用者から「高タンパクでおいしい」と高評価です。
その他にも、食品添加物の使用が少なく、厳選食材を使用しているなど【食の安全】にこだわっている点も見逃せません。
ボディメイクやダイエット、スポーツをしている人にオススメしたい宅配弁当です。

【筋肉食堂DELI】のコンセプトは、“今日の食事が明日の自分のカラダを創る。”
アスリートの利用者も多い【筋肉食堂DELI】の宅配弁当について、詳しく解説しています。
最後まで読んでもらえると嬉しいです!

よつ
よつ

当ブログの管理人です。2人のサッカー少年を持つ母です。
サッカーであたり負けしない体を作るために、日々研究しています!

この記事で分かること
  • 【筋肉食堂DELI】の特徴
  • 【筋肉食堂DELI】の各コースの比較
  • 【筋肉食堂DELI】の実食レビュー
  • 【筋肉食堂DELI】は値段が高い!割引・20%オフクーポン利用方法
  • 【筋肉食堂DELI】のメリット・デメリット

【筋肉食堂DELI】の宅配弁当はおいしい高タンパクメニュー

\筋肉食堂DELI公式ホームページを見てみる/

【筋肉食堂DELI】の宅配弁当とは、東京都内6店舗を展開する大人気のレストラン【筋肉食堂】が運営する宅食サービス。
カラダづくりを志す全ての人たちに、ベストなPFCバランスのメニューを冷凍で自宅まで届けてくれるサービスです。

筋肉食堂DELIの宅配弁当とは
  • レストラン【筋肉食堂】の料理を冷凍弁当で届けてくれる宅食サービス
  • 理想のカラダづくりに合わせた、ベストなPFCバランスのメニュー
  • 国の基準を満たした厳選食材を使用
  • 東京都内にある筋肉食堂の自社工場で生産
  • 食品添加物が少ない(ph調整剤を使用)

※PFCバランスとは、たんぱく質(Protein)、脂質(Fat)、炭水化物(Carbohydrate)の比率のこと。

「おいしい!」と評判な宅配弁当でも、使用している食材や食品添加物は気になっちゃいますよね。

【筋肉食堂DELI】の宅配弁当は、国産でない食材も使用していますが、国の基準を満たした厳選したものを使用。
国内の自社工場で生産しているところも安心感がありますよね。

【筋肉食堂DELI】の宅配弁当の賞味期限は3カ月程度と短め。
実際に、2022年9月16日に宅配弁当が届いて、賞味期限は2023年1月1日でおよそ3カ月半程度です。
これは、食品添加物の使用が少ないから。

【筋肉食堂デリ】皮なし鶏むね肉 塩こうじ漬けの原材料表示

某コンビニのサラダチキンの原材料を調べてみました。
ph調整剤の他に膨張剤、グリシン、増粘剤、甘味料などの食品添加物を使用していますね。
食品添加物を使用した場合は、原則として、使用した全ての食品添加物の物質名を記載しなくてはいけません。
【筋肉食堂DELI】の宅配弁当がいかに食品添加物の使用が少ないのかが、よく分かりますね。



よつ
よつ

【筋肉食堂DELI】の宅配弁当は、健康志向の人や、お子さんに安全なお弁当を食べさせたい人に、ぴったりな宅配弁当ですね♪

筋肉食堂DELIの食品添加物と賞味期限を、他社の宅食サービスと比較して、別の記事にまとめています。
「筋肉食堂DELIの食品添加物について詳しく知りたい!」という人は、チェックしてみてくださいね♪
関連記事 筋肉食堂DELIの食品添加物と賞味期限を詳しく見てみる >>

【筋肉食堂DELI】の宅配弁当は評判がいい

Twitterから【筋肉食堂DELI】の口コミを集めてきましたが、驚くほど高評価ばかり。
あえて、高評価の口コミばかり集めているわけではありませんよ(笑)。

【筋肉食堂DELI】の宅配弁当の口コミ
  • おいしい
  • 高タンパク
  • ボリュームがある

悪い口コミを探してみましたが、マジで見つからない…。
みなさん【筋肉食堂DELI】の宅配弁当に満足していますね!

よつ
よつ

【筋肉食堂DELI】の宅食弁当は、目的別にコースが分かれていますよ!
理想のカラダづくりに合わせた、ベストなPFCバランスのメニューをご紹介しますね♪

【筋肉食堂DELI】目的別4コースから選ぶ!

出典:筋肉食堂DELI公式ホームページ

筋肉食堂DELI】は理想のカラダづくりに合わせたベストなPFCバランスのメニューを、4つのコースから選べます。

PFCバランスとは、たんぱく質(Protein)、脂質(Fat)、炭水化物(Carbohydrate)の比率のこと。

【筋肉食堂DELI】目的別4コースを比較

【筋肉食堂DELI】目的別4コース
  • ダイエットコース
    (低糖質&高タンパクなボディメイクメニュー)
  • レディースダイエットコース
    (低糖質&高タンパクなダイエットメニュー)
  • エブリデイコース
    (おいしい高タンパクメニュー)
  • バルクアップコース
    (高タンパク&パワーライスでカロリーも摂れる)

全コースの注文は、1回の配送を3、5、10食のいずれか、配送頻度は毎週~4週おきのいずれかを選べます。
4つのコースからいずれかのコースを定期購入が、基本の注文スタイルです!
定期購入コースを契約した人に限り、季節限定メニューやドーナツ、スープなどの単品購入が可能なメニューを注文できますよ。

1食あたり
平均カロリー
1食あたり
平均タンパク質
1食あたり
平均脂質
1食あたり
平均糖質
料金
(税込・送料別)
ダイエットコース
※サラダ玄米付き
314Kcal32g11g19g3食:2,980円~
5食:4,980円~
10食:9,480円~
レディース
ダイエットコース
※お米なし
201Kcal20g7g12g3食:2,480円~
5食:3,980円~
10食:7,480円~
エブリデイコース
※玄米付き
422Kcal40g12g36g3食:2,980円~
5食:4,980円~
10食:9,480円~
バルクアップコース
※パワーライス付き
(白米+押し麦+もち米)
645Kcal59g21g56g3食:4,480円~
5食:6,480円~
10食:11,480円~

定期購入は一時的に、もしくは再開するまでお休み可能で、再開するまで料金は発生しません。

よつ
よつ

はじめての注文は、エブリデイコースを3食4週おきに配送でスタートしました。

エブリデイコースに決めた理由

【筋肉食堂DELI】の注文は、まず始めに、目的別にコースを選びます。
ダイエット目的であれば【ダイエットコース】か【レディースダイエットコース】を選べば良いですね。

我が家の息子は、サッカーの街クラブチームに所属しています。
サッカーであたり負けしない体を作るために【筋肉食堂DELI】の
高タンパクでおいしいお弁当を食べさせたくて、エブリデイコースを選びました。

エブリデイコースは玄米がつきますが、レディースダイエットコースはお米なしです。
スポーツをしている人は、レディースダイエットコースにしてご飯は自宅で炊いて食べる、という選択もありだと思います。

\公式ホームページで各コースのメニューを見てみる/

【筋肉食堂DELI】エブリデイコースを定期購入してみた感想

エブリデイコース初回で届いたメニューはコチラ!
  • 皮なし鶏むね肉塩こうじ漬け
  • えだまめとひじきの豆腐バーグ(芳醇トマト)
  • グリルハンバーグ2種(芳醇トマト/デミグラス)
よつ
よつ

あれっ?お弁当1個無くなってる!

ムスコ
ムスコ

えっ?食べたよ。

よつ
よつ

えっ?えっ?写真は?撮ってないよね?せめて感想教えて。

ムスコ
ムスコ

おいしかった!!

なんとびっくり。
油断していたら息子が、【グリルハンバーグ2種(芳醇トマト/デミグラス)】を夜食に食べてしまいました…。

いや…いいんだけどね。
息子のために注文したわけだし。

気を取り直して、【皮なし鶏むね肉塩こうじ漬け】と【えだまめとひじきの豆腐バーグ(芳醇トマト)】を実際に食べた感想をお話ししていきますね(笑)♪

皮なし鶏むね肉塩こうじ漬け【実食レビュー】

ラベルにメニュー名、温め時間、栄養成分表示、原材料が記載されていますね。

皮なし鶏むね肉塩こうじ漬け
  • 熱量:412Kcal
  • たんぱく質:51.3g
  • 脂質:4.9g
  • 炭水化物:47.6g
  • 食塩:2g


鶏むね肉、玄米は国産です。
添加物はph調整剤のみを使用していますね。

レンジでチンしました~♪
表示されている温め時間どおりに設定してみましたが、まだ少しつめたかったので平らなお皿に入れてもう30秒ほど温め。

皮なし鶏むね肉塩こうじ漬けをヤマザキパンの白い皿に出してみました!

鶏むね肉塩こうじ漬けは、鶏肉独特の臭みがなくしっとりと美味しい!
味つけは薄すぎず、鶏肉のうま味をしっかり感じました。
厚切りで切られている鶏肉は8枚も入っていましたよ。
付け合わせの温野菜は、キャベツ、さやえんどう、パプリカ、ヤングコーン。
味付けなしでしたが、野菜の美味しい味がしました!
レンコンは甘酸っぱく、ピリ辛で、シャキシャキ食感がいい!
玄米は、普通に玄米でした…。

えだまめとひじきの豆腐バーグ(芳醇トマト) 【実食レビュー】

えだまめとひじきの豆腐バーグ(芳醇トマト)
  • 熱量:354Kcal
  • たんぱく質:30.8g
  • 脂質:6.4g
  • 炭水化物:49.9g
  • 食塩:1.5g

鶏むね肉、玄米は国産で、鶏もも肉はブラジル産です。
皮なし鶏むね肉塩こうじ漬けと比べると、たんぱく質量が少なめですね。

えだまめとひじきの豆腐バーグ(芳醇トマト)をヤマザキパンの白い皿に出してみました!

豆腐バーグはめっちゃおいしかったです!
にわとり軟骨と枝豆のこりこり食感が絶妙!
えだまめとひじき入りなのに、トマトソースなの?と少し怪しんでいましたが、めっちゃ合う。
ハンバーグ大好きな息子も納得の一品でしたよ♪
付け合わせの温野菜は鶏むね肉の時と同じもの。
ふかしたサツマイモは味付けがなくてもしっかりおいしかったです。

【筋肉食堂DELI】は高い?

出典:筋肉食堂DELI公式ホームページ

筋肉食堂DELI】はおいしい、高タンパクメニューを手軽に自宅で食べられると評判が良いですが、料金が高い!との声もあります。

実際、一番安価なレディースダイエットコースでも1食あたり748円~827円です。
他の宅食サービスの宅配弁当よりも高いですよね。

よつ
よつ

料金が高いと、なかなか初めの一歩が踏み出せないですよね。
初回20%オフになるクーポンがありますよ♪

【筋肉食堂DELI】は1食あたりの値段が高い

【筋肉食堂DELI】1食あたりの値段(税込)
  • ダイエットコース・エブリデイコース:948~993円/1食
  • レディースダイエットコース:748~827円/1食
  • バルクアップコース:1,148~1,493円/1食

同じく宅食サービスのnosh(ナッシュ)初回購入時の料金は、599円~698円(税込)。
【筋肉食堂DELI】のダイエットコースとnosh(ナッシュ)を比べてみると、約150~300円ほど高い印象です。
特に【筋肉食堂DELI】のバルクアップコースは、特製パワーライス付きでお高いですね。

よつ
よつ

宅配弁当の料金の他に送料もかかりますよ。

送料が別途かかる

ヤマト運輸クール冷凍便送料
単位:円(税込)・1注文につき

エリア都道府県3食5食10食15食20食25食30食以上
北海道北海道1,0901,5901,9503,5403,9005,4905,850
北東北青森・秋田・岩手8709901,3902,3802,7803,7704,170
南東北宮城・山形・福島7809901,3902,3802,7803,7704,170
関東
信越
北陸
中部
東京・埼玉・千葉・神奈川
茨城・栃木・群馬・山梨
長野・新潟
富山・石川・福井
静岡・愛知・岐阜・三重
7809301,2902,2202,5803,5103,870
関西京都・滋賀・奈良・和歌山
大阪・兵庫
8709901,3902,3802,7803,7704,170
中国岡山・広島・山口・鳥取・島根9501,1501,5102,6603,0204,1704,530
四国香川・徳島・高知・愛媛1,0001,1501,5102,6603,0204,1704,530
九州福岡・佐賀・長崎・大分
熊本・宮崎・鹿児島
1,0901,5901,9503,5403,9005,4905,850
沖縄沖縄1,6202,1602,8405,0005,6807,8408,520
最新のクール冷凍便送料は【筋肉食堂デリ】公式ホームページを参照ください。

【筋肉食堂DELI】は、宅配弁当料金の他に送料がかかります。
お届けしてくれるのは、ヤマト運輸。

注文個数により送料がかかるので、一度の注文個数を増やして配送頻度を少なくすると、送料は抑えられます。

自宅の冷凍庫の大きさによりますが、なるべくまとめ買いする方がお得ですよ。

よつ
よつ

5食を毎週配送より、10食を2週間おきに配送の方が送料も冷凍弁当の料金もお得ですよ!

ただし、定期購入を2種類注文した場合や、定期購入と単品購入を併用した場合は、合計食数ではなく個別で送料がかかります。
詳しくは、筋肉食堂DELIの配送ポリシーを確認してみてくださいね。

会員ランクでお得

筋肉食堂DELI】の会員ランクとは、累計購入金額によって、割引額が大きくなる制度。

会員ランク累計購入額:割引率
ブロンズ1万~:1%
2万~:2%
3万~:3%
シルバー4万~:4%
5万~:5%
6万~:6%
ゴールド8万~:7%
10万~:8%
12万~:9%
プラチナ15万~:10%
18万~:11%
21万~:12%
ダイヤモンド24万~:13%
27万~:14%
30万~:15%
2022年11月現在

会員ランクが上がったタイミングで、クーポンコードがメールで届きます。
定期購入の場合は、ランクアップしたら自動的に割引が適用されますよ。

よつ
よつ

ダイヤモンド会員までの道のり長いな!

クーポン利用で20%オフ

筋肉食堂DELI】は、多くの食数で頻繁に注文すれば、割引率がアップしていきます。
なるべく、安く注文したいですよね。
初回注文から使える割引クーポンがないか、ネット上で調べてみましたよ♪

コピペできる20%オフクーポンコード→AKf82m

\20%オフクーポンコード“AKf82m”を使って注文する/

Instagramで配布されたクーポンコードを見つけました。
私も実際に注文時(2022年9月)に使ってみましたが、無事に適用されましたよ。

筋肉食堂デリクーポン
注文時にクーポンコードを入力すると20%オフに!!

この20%OFFクーポンの他にもInstagramで時々クーポンが配布されるようです。

【筋肉食堂デリ】の20%オフクーポンを利用して注文する方法は別の記事で詳しく解説しています。
まとめ買いするといくら位お得になるのかも書いていますよ。
「実際の注文方法を詳しく知りたい!」という人はチェックしてみてくださいね♪
関連記事 【20%OFFクーポン】筋肉食堂DELI(デリ)お得に購入する方法を見てみる >>

【筋肉食堂DELI】のデメリット

【筋肉食堂DELI】のエブリデイコースを、実際に利用してみて感じたデメリットをまとめてみました。

  • 値段が高い
  • お試し購入がない
  • 定期購入しかできない
  • 冷凍庫がパンパンになる

一つずつ解説していきますね。

値段が高い

【筋肉食堂DELI】の宅配弁当を利用してみて感じたデメリットは、値段が高いところです。
私が注文したエブリデイコースは、1食あたり税込948~993円。
筋肉食堂DELIの宅配弁当は高いと感じますが、サッカーの練習後にコンビニに寄って、コンビニ弁当と飲み物を買ったら、この位の金額になっちゃいますよね。

よつ
よつ

コンビニに寄ると、ついつい色々買っちゃいますよね。
帰宅時間が遅くなってしまうことも気になります。

【筋肉食堂DELI】を利用すれば、おいしい高タンパクな宅配弁当を自宅まで届けてくれます。
冷凍庫にストックしておけば、コンビニに寄らずに帰宅して、すぐに食べることが出来ますよね。

お試し購入がなく、定期購入のみ

【筋肉食堂DELI】の購入方法は、定期購入のみです。
出来たらお試し購入したいですよね。
私自身も同じ気持ちでした。
定期購入に不安を感じる人は、“3食を4週おきに1回”のお届けを選びましょう。
万が一気に入らなければ、定期購入をお休みできるので、お試し感覚で注文することが出来ますよ。

冷凍庫がいっぱいになる

【筋肉食堂DELI】は、配送のたびに送料が別途かかってしまいます。
なるべく、まとめ買いをして送料を節約しましょう!
とは言え、まとめ買いすると冷凍庫がいっぱいになってしまいますよね。

高さ約5㎝
縦横約20㎝


ご自宅の冷凍庫にどの位入るのか、実際にサイズを測ってみた画像を、参考にしてみてください。
冷凍庫はいっぱいの方が節電にもなりますので、出来る限りまとめ買いしましょう。

【筋肉食堂DELI】のメリット

【筋肉食堂DELI】を実際に利用してみて、デメリットよりメリットの方が多いと感じました。
口コミで評判が良いのも納得です!

  • おいしい
  • 高タンパク
  • 食品添加物が少ない
  • 東京都内の自社工場で生産
  • 国の基準を満たした厳選素材を使用
  • 高タンパクメニューを考えなくて良い
  • 少ない食数から注文できる(3食から)

詳しく解説していきますね。

おいしくて高タンパク、ボリュームがある

【筋肉食堂デリ】の宅配弁当を実際に食べてみて、評判通りだと感じました!
高タンパクなメニューを毎日考えることは、なかなか難しいですよね。
お仕事をされている方であれば、尚更です。
「毎日、仕事で忙しい…。」
「手軽に、高タンパクでおいしい、安全なメニューを食べたい…。」
全ての食事を、自分の手作りで用意しようと思うと本当に大変。
おいしい、高タンパクなお弁当を、自宅まで届けてくれるサービスはありがたいですよね。

よつ
よつ

自宅に届いたら、冷凍庫で保管して、食べる前にレンジでチンするだけ!

食品添加物が少なく、厳選素材を使用している

口に入れるものは、なるべく安全なものがいいですよね。
【筋肉食堂DELI】の宅配弁当は、国内の自社工場で生産、国の基準を満たした厳選素材を使用していてます。
コンビニ弁当や、他の宅配弁当よりも食品添加物が少ない点も◎
未来のカラダは、今食べているものでつくられていきます。
我が家のように、スポーツをしている子供にも、安心して食べさせられますよ。

3食から注文できる

「はじめて食べてみるのに、口に合わなかったらどうしよう…。」
はじめての宅食サービスを頼んでみるときに、一番心配なことではないでしょうか。
私も同じ気持ちでした。
筋肉食堂DELIは、定期購入が基本スタイルですが、1回の注文を3食から始められます。
同じく宅食サービスのnosh(ナッシュ)は、6食からの注文。
1回の注文が少ない食数であれば、お試し感覚で注文できますね♪

まとめ:【筋肉食堂DELI】高タンパクでおいしい安全な宅配弁当を食べよう

筋肉食堂デリホームページ
出典:筋肉食堂DELI公式ホームページ


最後に、【筋肉食堂DELI】についてまとめます。
【筋肉食堂DELI】は、評判通りの宅食サービスでしたよ♪

  • レストラン【筋肉食堂】のお弁当を自宅で食べられる。
  • 値段は高いが、厳選した食材を使用している。
  • 食品添加物が少なく、安全お弁当を手軽に食べられる。
  • 忙しい日々の中、高タンパクなメニューを考えなくてすむ。
よつ
よつ

値段が高いのがネックだけど、
「高タンパクでおいしい、安全な」宅配弁当は、他にはありませんよ!

サッカーなどの激しいスポーツで、あたり負けしない体を作るために、食事はとても重要。
【筋肉食堂DELI】の宅配弁当は、体を大きくしたい中学生にピッタリな宅食サービスです。
トレーニングの後や、夜食に、脂っぽくない高タンパクメニューをレンチンしてすぐに食べられるのは魅力的ですよね。

【筋肉食堂DELI】のキャッチフレーズは、“今日の食事が明日の自分のカラダを創る。”
毎日の食事の積み重ねで、強いカラダを創り上げていきましょう!

\20%オフクーポンコード“AKf82m”を使って注文する/


最後までお読みいただきましてありがとうございました。
それでは、また~

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この記事を書いた人
よつ

*サッカーママ歴8年目。
*長男→ジュニアユースクラブチーム所属
*次男→地元サッカー少年団所属
*主人→地元サッカー少年団監督

長男は田舎のサッカー少年団で育ち、中学生年代は強豪街クラブチームへ。
未知の世界だった街クラブチームのリアルな体験談を発信。
管理人と同じように、サッカー少年を持つ親御さんの参考になれば嬉しいです。

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コメント

  1. べる より:

    記事拝見しました〜
    筋肉食堂DELIいいね!
    子供の成長期で「3食プラスアルファ食べたい!」
    って時にレンチンだったら自分で食べてくれるし、コンビニ食やカップラーメンより栄養面でも安心して食べれるね😊

    • よつよつ より:

      読んでくれてありがとうございます!しかもコメントまで💕めちゃくちゃ嬉しいです!
      最近息子がコンビニで買い食いを覚えてしまって💦食べる量増えて嬉しいんだけど栄養の偏り気になって。出会った宅食サービスが筋肉食堂DELIです!!

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