筋肉食堂DELIは、おいしい高タンパク・低糖質・低カロリーのお料理を冷凍で自宅まで届けてくれる宅食サービスです。
この記事では、筋肉食堂DELI（デリ）の評判と、2023年5月に大幅リニューアルした料金とメニューについてまとめました。
筋肉食堂DELIの宅配弁当は、利用者から「高タンパクでおいしい」と高評価。
その他にも、食品添加物の使用が少なく、厳選食材を使用しているなど「食の安全」にこだわっている点も見逃せません。
ボディメイクやダイエット、スポーツをしている人にオススメの冷凍宅配弁当です。
その一方で、「料金が高い、続けにくい。」という声も。
利用者の声を受け、よりお求めやすい料金に、毎日食べても飽きないメニューにリニューアル！
さらに利用しやすくなった筋肉食堂DELIの、リニューアルポイントについて詳しく解説していきます。
筋肉食堂の利用を検討している人は、参考にしてみてくださいね♪
当ブログの管理人です。
長男がサッカーのジュニアユースクラブチームに所属しています。
「サッカーであたり負けしない体」を作るために、高タンパクでおいしいと評判の「筋肉食堂DELI」を実際に利用してみました！
＼2023年５月お求めやすい価格にリニューアル！／
筋肉食堂DELIの宅配弁当はおいしい高タンパクメニュー
＼筋肉食堂DELI公式ホームページを見てみる／
筋肉食堂DELIの宅配弁当とは、東京都内6店舗を展開する大人気のレストラン「筋肉食堂」が運営する宅食サービス。
カラダづくりを志す全ての人たちに、ベストなPFCバランスのメニューを冷凍で自宅まで届けてくれるサービスです。
※PFCバランスとは、たんぱく質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（Carbohydrate）の比率のこと。
「おいしい！」と評判な宅配弁当でも、使用している食材や食品添加物は気になっちゃいますよね。
筋肉食堂DELIの宅配弁当は、国産でない食材も使用していますが、国の基準を満たした厳選したものを使用。
国内の自社工場で生産しているところも安心感がありますよね。
筋肉食堂DELIの評判・口コミを調査
Twitterで、筋肉食堂DELIの評判、口コミを調査しました！
筋肉食堂DELIの良い評判・口コミ
ほぼ定時退勤😆
— chi3uki (@Chi3uki) May 12, 2023
アップ
DBプルオーバー
ベンチプレスW2D8 ディロード
25×5 25×5 27.5×5 25×5 25×5
トレッドミル
会社飯用に筋肉食堂deli再開しましたら…以前より美味しく、容器コンパクトになってて嬉しいー
帰って寝ます😪
今日の晩飯！
— ひろ 筋トレ デカくなりたい (@hi___rofit16) January 17, 2023
筋肉食堂DELIの
牛ハラミ肉コリアンBBQ
最高に香ばしい香りでめっちゃ食欲そそる🤤
pfcも良さげで最高✨#筋肉食堂#筋肉食堂DELI#ボディメイク#飯トレ pic.twitter.com/3YFNOBu01G
今日のお昼は筋肉食堂デリ！！
— おじトレ (@d1129abc) December 1, 2022
出張で食生活乱れたから整えないと。
バルクアップコース
高たんぱくパスタ鶏肉のラグソース 蒸し鶏トッピング
408kcal/P51.6/F16.3/C27.4
パスタも蒸し鶏もパサつき少なくウマウマ🦍#筋肉食堂DELI pic.twitter.com/Ear79N1sjT
筋肉食堂DELIの悪い評判・口コミ
主婦には高くて買えない😂wwhttps://t.co/19f0u2HaZM
— YOU (@YOU55699500) May 17, 2023
筋肉食堂デリ（タンパク質充実な冷凍弁当）を購入してみた。お試し5食分だが冷凍庫パンパン😅もし冷凍弁当を定期購入するなら、専用冷凍庫も設置をオススメする💦
— ももぴ2🐰🎌⚾️ (@momopi2) August 19, 2020
「料金が高い」という口コミがありましたが、今回のリニューアルで「お求めやすい価格」に生まれ変わりましたよ！
後ほど、2023年5月のリニューアルについて詳しく解説していますが、筋肉食堂DELIの悪い評判の「料金が高い」、「冷蔵庫がいっぱいになる」ところを、改善していますよ♪
筋肉食堂DELIのエブリデイコースを定期購入してみた感想
あれっ？お弁当１個無くなってる！
えっ？食べたよ。
えっ？えっ？写真は？撮ってないよね？せめて感想教えて。
おいしかった!!
なんとびっくり。
油断していたら息子が、【グリルハンバーグ２種(芳醇トマト/デミグラス)】を夜食に食べてしまいました…。
いや…いいんだけどね。
息子のために注文したわけだし。
気を取り直して、【皮なし鶏むね肉塩こうじ漬け】と【えだまめとひじきの豆腐バーグ(芳醇トマト)】を実際に食べた感想をお話ししていきますね（笑）♪
皮なし鶏むね肉塩こうじ漬け【実食レビュー】
ラベルにメニュー名、温め時間、栄養成分表示、原材料が記載されていますね。
鶏むね肉、玄米は国産です。
添加物はph調整剤のみを使用していますね。
レンジでチンしました～♪
表示されている温め時間どおりに設定してみましたが、まだ少しつめたかったので平らなお皿に入れてもう30秒ほど温め。
鶏むね肉塩こうじ漬けは、鶏肉独特の臭みがなくしっとりと美味しい！
味つけは薄すぎず、鶏肉のうま味をしっかり感じました。
厚切りで切られている鶏肉は8枚も入っていましたよ。
付け合わせの温野菜は、キャベツ、さやえんどう、パプリカ、ヤングコーン。
味付けなしでしたが、野菜の美味しい味がしました！
レンコンは甘酸っぱく、ピリ辛で、シャキシャキ食感がいい！
玄米をはじめて食べたのですが、美味しいのかどうか正直分かりませんでした……
えだまめとひじきの豆腐バーグ(芳醇トマト) 【実食レビュー】
鶏むね肉、玄米は国産で、鶏もも肉はブラジル産です。
皮なし鶏むね肉塩こうじ漬けと比べると、たんぱく質量が少なめですね。
えだまめとひじきの豆腐バーグは、めっちゃおいしかったです！
にわとり軟骨と枝豆のこりこり食感が絶妙！
えだまめとひじき入りなのに、トマトソースなの？と少し怪しんでいましたが、めっちゃ合う。
ハンバーグ大好きな息子も納得の一品でしたよ♪
付け合わせの温野菜は鶏むね肉の時と同じもの。
ふかしたサツマイモは味付けがなくてもしっかりおいしかったです。
他のメニューも見てみたい人は、「筋肉食堂DELI」の公式ホームページでチェックしてみてくださいね♪
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※キャンペーン期間終了は未定です！
筋肉食堂DELI・定期コースがリニューアル！
筋肉食堂DELIの宅食弁当は、目的別にコースが分かれていますよ！
理想のカラダづくりに合わせた、ベストなPFCバランスのメニューをご紹介しますね♪
筋肉食堂DELIは、理想のカラダづくりに合わせたベストなPFCバランスのメニューを、4つのコースから選べます。
PFCバランスとは、たんぱく質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（Carbohydrate）の比率のこと。
筋肉食堂DELIの目的別3コースを比較
全コースの注文は、1回の配送を7、14、21食のいずれか、配送頻度は毎週～4週おきのいずれかを選べますよ。
目的別にお選びいただいた定期コースが、基本の注文スタイルです！
定期購入コースを契約した人に限り、季節限定メニューやドーナツ、スープなどの単品購入が可能なメニューを注文できますよ。
| 1食あたり 平均カロリー | 1食あたり 平均タンパク質 | 1食あたり 平均脂質 | 1食あたり 平均糖質 | 料金１食あたり (税込・送料別) | |
| ダイエットコース | 208Kcal | 20.7g | 7.9g | 9.4g | 7食：778円 14食：756円 21食：734円 |
| エブリデイコース ※玄米付き | 372Kcal | 32.1g | 11.6g | 30.8g | 7食：994円 14食：972円 21食：950円 |
| バルクアップコース ※パワーライス付き (白米＋押し麦＋もち米) | 580Kcal | 50.2g | 15.7g | 54.5g | 7食：1,318円 14食：1,296円 21食：1,274円 |
定期購入は一時的に、もしくは再開するまでお休み可能で、再開するまで料金は発生しません。
冷凍庫のストックが増えすぎてしまったら、お休みできますよ。
定期コースは目的別に選ぶ
筋肉食堂DELIの注文は、目的別にコースを選びます。
我が家の息子は、サッカーの街クラブチームに所属しています。
サッカーであたり負けしない体を作るために、筋肉食堂DELIの高タンパクでおいしいお弁当を食べさせたくて、エブリデイコースを選びました。
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筋肉食堂DELIは高い？
筋肉食堂DELIはおいしい、高タンパクメニューを手軽に自宅で食べられると評判が良いですが、
「料金が高い！」
との声もあります。
利用者の声を受けて、2023年5月から大幅リニューアル！
「お求めやすい価格」に生まれ変わりましたよ！
料金が高いと、なかなか初めの一歩が踏み出せないですよね。
今なら初回・2回目以降も20％オフで始められますよ♪
「お求めやすい価格」にリニューアル！
ダイエットをしている人、トレーニングをしている人にとって、
「食事の継続」も大切ですよね。
「続けたいけど、値段が高くて……」という利用者の声を受け、
原材料等の見直しを行い、利用しやすく、続けやすい価格にリニューアルしましたよ♪
ダイエットコースは、1食あたり996円（税込）から756円（税込）に大幅プライスダウン。
さらに1食あたりの送料も負担が軽くなりましたよ♪。
1食あたりの送料負担が軽減！
ヤマト運輸クール冷凍便送料
単位：円(税込)・1注文につき
| エリア | 3食 | 4～7食 | 8～14食 | 15～25食 | 26～32食 | 33～39食 | 40～50食 |
| 北海道 | 1,200 | 1,750 | 2,150 | 2,770 | 4,510 | 4,910 | 5,530 |
| 東北 | 960 | 1,090 | 1,530 | 2,190 | 3,280 | 3,720 | 4,380 |
| 関東 信越 北陸 中部 | 860 | 1,030 | 1,420 | 2,040 | 3,060 | 3,460 | 4,070 |
| 関西 | 960 | 1,090 | 1,530 | 2,190 | 3,280 | 3,720 | 4,380 |
| 中国 四国 | 1,100 | 1,270 | 1,670 | 2,280 | 3,550 | 3,940 | 4,560 |
| 九州 | 1,200 | 1,750 | 2,150 | 2,770 | 4,510 | 4,910 | 5,530 |
| 沖縄 | 1,790 | 2,380 | 3,130 | 3,840 | 6,220 | 6,970 | 7,680 |
筋肉食堂DELIは、宅配弁当料金の他に送料がかかります。
お届けしてくれるのは、ヤマト運輸。
注文個数により送料がかかるので、一度の注文個数を増やして配送頻度を少なくすると、送料は抑えられます。
自宅の冷凍庫の大きさによりますが、なるべくまとめ買いする方がお得ですよ。
7食を毎週配送より、14食を2週間おきに配送の方が送料も冷凍弁当の料金もお得ですよ！
ただし、定期購入を２種類注文した場合や、定期購入と単品購入を併用した場合は、合計食数ではなく個別で送料がかかります。
詳しくは、「送料・配送についてのご注意事項」を確認してみてくださいね。
会員ランクでお得
筋肉食堂DELIの会員ランクとは、累計購入金額によって、割引額が大きくなる制度。
| 会員ランク | 累計購入額：割引率 |
| ブロンズ | 1万～：1％ 2万～：2％ 3万～：3％ |
| シルバー | 4万～：4％ 5万～：5％ 6万～：6％ |
| ゴールド | 8万～：7％ 10万～：8％ 12万～：9％ |
| プラチナ | 15万～：10％ 18万～：11％ 21万～：12％ |
| ダイヤモンド | 24万～：13％ 27万～：14％ 30万～：15％ |
会員ランクが上がったタイミングで、クーポンコードがメールで届きます。
定期購入の場合は、ランクアップしたら自動的に割引が適用されますよ。
ダイヤモンド会員までの道のり長いな！
今なら初回・2回目以降も20％オフキャンペーンを実施中
筋肉食堂DELIは、多くの食数で頻繁に注文すれば、割引率がアップしていきます。
なるべく、安く注文したいですよね。
今ならキャンペーン中で、初回・2回目以降も20％OFFで注文できますよ♪
＼＼今なら初回・2回目以降のお届けも20%OFF／／
キャンペーン期間は、いつまでなのか不明です！
迷っている人は、この機会をお見逃しなく！
筋肉食堂デリの注文方法を、別の記事で詳しく解説しています。
まとめ買いするといくら位お得になるのかも書いていますよ。
「実際の注文方法を詳しく知りたい！」という人はチェックしてみてくださいね♪
関連記事 筋肉食堂DELI（デリ）お得に購入する方法を見てみる >>
筋肉食堂DELIのデメリット
筋肉食堂DELIのエブリデイコースを、実際に利用してみて感じたデメリットをまとめてみました。
一つずつ解説していきますね。
値段が高い
筋肉食堂DELIの、宅配弁当を利用してみて感じたデメリットは、値段が高いところです。
私が注文したエブリデイコースは、１食あたり税込950～994円。
筋肉食堂DELIの宅配弁当は高いと感じますが、サッカーの練習後にコンビニに寄って、コンビニ弁当と飲み物を買ったら、この位の金額になっちゃいますよね。
コンビニに寄ると、ついつい色々買っちゃいますよね。
帰宅時間が遅くなってしまうことも気になります。
筋肉食堂DELIの宅配サービスを利用すれば、おいしい高タンパクな宅配弁当を自宅まで届けてくれます。
冷凍庫にストックしておけば、コンビニに寄らずに帰宅して、すぐに食べることが出来ますよね。
お試し購入がなく、定期購入のみ
筋肉食堂DELIの購入方法は、定期購入のみです。
出来たらお試し購入したいですよね。
私自身も同じ気持ちでした。
定期購入に不安を感じる人は、「7食を４週おきに１回」のお届けを選びましょう。
万が一気に入らなければ、定期購入をお休みできるので、お試し感覚で注文することが出来ますよ。
冷凍庫がいっぱいになる
筋肉食堂DELIは、配送のたびに送料が別途かかってしまいます。
なるべく、まとめ買いをして送料を節約しましょう！
とは言え、まとめ買いすると冷凍庫がいっぱいになってしまいますよね。
よりまとめ買いしやすいようにお弁当サイズがコンパクトにリニューアルしましたよ♪
| 横幅 | 縦幅 | 高さ | |
| リニューアル前 | 20㎝ | 20㎝ | 4.5㎝ |
| リニューアル後 | 15㎝ | 20㎝ | 3.5㎝ |
「ダイエットコース」「エブリデイコース」のみお弁当サイズがコンパクトになりました。コンパクトになることで1回の注文食数が多くなり、1食あたりの送料が実質的に負担軽減。冷凍庫はいっぱいの方が節電にもなりますので、出来る限りまとめ買いしましょう。
筋肉食堂DELIのメリット
筋肉食堂DELIを実際に利用してみて、デメリットよりメリットの方が多いと感じました。
口コミで評判が良いのも納得です！
詳しく解説していきますね。
おいしくて高タンパク、ボリュームがある
筋肉食堂デリの宅配弁当を、実際に食べてみて、評判通りだと感じました！
高タンパクなメニューを毎日考えることは、なかなか難しいですよね。
お仕事をされている方であれば、尚更です。
「毎日、仕事で忙しい…。」
「手軽に、高タンパクでおいしい、安全なメニューを食べたい…。」
全ての食事を、自分の手作りで用意しようと思うと本当に大変。
おいしい、高タンパクなお弁当を、自宅まで届けてくれるサービスはありがたいですよね。
自宅に届いたら、冷凍庫で保管して、食べる前にレンジでチンするだけ！
食品添加物が少なく、厳選素材を使用している
口に入れるものは、なるべく安全なものがいいですよね。
筋肉食堂DELIの宅配弁当は、国内の自社工場で生産、国の基準を満たした厳選素材を使用していてます。
コンビニ弁当や、他の宅配弁当よりも食品添加物が少ない点も◎
未来のカラダは、今食べているものでつくられていきます。
我が家のように、スポーツをしている子供にも、安心して食べさせられますよ。
筋肉食堂DELIの評判まとめ
筋肉食堂DELIは、評判通りの宅食サービスでしたよ♪
値段が高いのがネックだけど、
「高タンパクでおいしい、安全な」宅配弁当は、他にはありませんよ！
サッカーなどの激しいスポーツで、あたり負けしない体を作るために、食事はとても重要。
筋肉食堂DELIの宅配弁当は、体を大きくしたい中学生にピッタリな宅食サービスです。
トレーニングの後や、夜食に、脂っぽくない高タンパクメニューをレンチンしてすぐに食べられるのは魅力的ですよね。
筋肉食堂DELIのキャッチフレーズは、“今日の食事が明日の自分のカラダを創る。”
毎日の食事の積み重ねで、強いカラダを創り上げていきましょう！
＼＼今なら初回・2回目以降のお届けも20%OFF／／
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
それでは、また～
コメント
記事拝見しました〜
筋肉食堂DELIいいね！
子供の成長期で「3食プラスアルファ食べたい！」
って時にレンチンだったら自分で食べてくれるし、コンビニ食やカップラーメンより栄養面でも安心して食べれるね😊
読んでくれてありがとうございます！しかもコメントまで💕めちゃくちゃ嬉しいです！
最近息子がコンビニで買い食いを覚えてしまって💦食べる量増えて嬉しいんだけど栄養の偏り気になって。出会った宅食サービスが筋肉食堂DELIです！！