サッカーママ必見!Amazonプライムデー先行セール開催中 >> 
PR

ジュニアプロテイン【ザバス・ウイダー】を徹底比較!口コミも調査!

街クラブ体験談
記事内に広告が含まれています。

この記事では、ジュニアプロテインの中でも人気のあるザバス(SAVAS)ウイダー(weider)を徹底的に比較してまとめました。

ジュニアプロテインは、各商品によって原材料や成分の違いがあり、お子さんの体質や飲む目的に合わせて選ぶことが重要です

とはいえ、子供が飲むものですから美味しい方が良いですよね。

美味しい味が、継続に繋がるからです。

子供が実際に、ザバスとウイダーを飲み比べた感想もまとめています。

ジュニアプロテイン【ザバス・ウイダー】選ぶポイント
  • 体質に合わせて選ぶ
  • 目的に合わせて選ぶ
  • 成長期に必要な栄養素の配合量で選ぶ
  • 好きな味で選ぶ

ザバスかウイダーどちらを選ぶか、ポイント別にまとめましたので参考にしてみてください。

タップで気になる商品の詳細へジャンプ
比較まとめ
よつ
よつ

体質や目的に合わせて選びたい人は比較表を、

フレーバーやおいしさで選びたい人は、【ザバス・ウイダー】飲み比べを参考にしてみてください。

牛乳アレルギーの人、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしてしまう人は、原材料が大豆のジュニアプロテインをおすすめします。

「アストリション」のジュニアプロテインは、良質な国内製造の大豆たんぱく質を100%使用しています。こちらの記事に詳しくまとめていますので、チェックしてみてください。

この記事を書いた人
よつ

*サッカーママ歴9年目。
 2023年プロテインマイスター資格取得
*長男→サッカー少年団→強豪街クラブ→サッカーで高校進学
*次男→サッカー少年団所属→退団
*主人→サッカー少年団監督(JFA公認C級コーチ)

よつをフォローする

スポンサーリンク

ジュニアプロテイン【ザバス・ウイダー】比較表

ザバス(SAVAS)とウィダー(weider)を比べやすいように表にまとめました。

商品
マスカット風味
Amazonで見てみる>>

ココア味
Amazonで見てみる>>

ココア味
Amazonで見てみる>>
内容量
価格
700g(約50食分)
4,536円(税込)
840g(約60食分)
4,536円(税込)
980g(約49食分)
4,536円(税込)
お試しサイズ
価格
168g(12食分)
1,242円(税込)
210g(約15食分)
1,242円(税込)
240g(約12食分)
1,242円
タンパク質原材料ホエイ
(WPI製法)
ホエイ
(WPC製法)
ホエイ・ソイ
(ホエイ:WPC製法)
1食分(200㎖)14g14g20g
カロリー52kcal51kcal75kcal
タンパク質6.0g6.0g8.4g
脂質0.1g0.8g0.1~1.4g
炭水化物6.7g4.9g8.4g
食塩相当量0.06〜0.15g0.22g0.08~0.35g
カルシウム110mg462mg500mg
マグネシウム10mg43mg記載なし
4.6mg4.6mg4.6mg
甘味料人工甘味料人工甘味料砂糖・果糖
おすすめする人牛乳でお腹を下しやすい人
運動後に素早く
たんぱく質を摂取したい人
カルシウムとマグネシウム
もしっかり摂取したい人
ホエイ・ソイ両方摂取したい人
詳細へジャンプ詳細を見てみる>>詳細を見てみる>>詳細を見てみる>>
各商品公式ホームページより引用

ザバス(SAVAS)は、吸収が速いという特徴をもつホエイ(原料:牛乳)プロテイン。運動後のリカバリーに適しています。

マスカット風味とココア味では、味の違いだけではなく製法が異なります。WPI製法とWPC製法それぞれの特徴は次の通りです。

製法の違いをチェック
【ザバス】
ジュニアプロテイン
マスカット風味ココア味
製法WPI製法WPC製法
特徴たんぱく質以外の成分は
ほぼ除去される
乳糖不耐性の人も飲める
価格は高め
ビタミンやミネラルをできるだけ
多く残すことができる
牛乳でお腹を下しやすい人には不向き
※乳糖不耐性とは、牛乳に含まれる乳糖を消化吸収できず、お腹にさまざまな症状を引き起こす病気です。

ウイダー(weider)の原材料は、ホエイ(原料:牛乳)とソイ(原料:大豆)。ホエイの吸収が2~3時間に対し、ソイは5~9時間とゆっくりです。身体に吸収されるスピードが速く、持続力が長いという両方の効果が期待できます。

ホエイ
(原料:牛乳)
ソイ
(原料:大豆)
  • 吸収が速い
  • 筋トレや運動後のリカバリーに
  • 吸収がゆっくり
  • 牛乳アレルギーでも飲める

もっと他のジュニアプロテインも見てみたい!という人はこちらの記事をチェックしてみてください。

ジュニアプロテイン選びのポイントも詳しく解説しています。

スポンサーリンク

ジュニアプロテイン【ザバス・ウイダー】飲み比べ

ザバス(SAVAS)とウイダー(weider)を実際に子どもたちと飲み比べてみました。忖度なしに、正直に答えてくれたので参考にしてみてください。

飲み比べまとめ
  • 牛乳に溶かして飲むなら、ザバス・ココア味、ウイダー・ココア味両方ともおいしい
  • 水に溶かして飲むなら、ザバス・マスカット風味一択

ザバス・ココア味とウイダー・ココア味を牛乳で溶かして比較

ザバスとウイダーを牛乳で溶かして飲み比べました。

ムスコ
ムスコ

ウィダーのココア味の方が美味しい。甘すぎない。

次男
次男

ザバスの方が甘くておいしい。

二人とも甘い食べ物は大好きですが、長男(中学3年生)と次男(小学5年生)の意見がみごとに分かれました!

大人の私が飲むと、ザバスの方は甘すぎてかなり飲みにくいと感じました。人工甘味料を使用していることが原因?砂糖とは違う甘さを感じます。

ウイダーの方は、「森永ココア」を使用しているだけあってしっかりとココア味。甘くておいしいです。

「森永ココア」を使用♪

ザバスは、人工甘味料を使用しているのに対して、ウイダーは砂糖を使用しています。人工甘味料には、甘みが強いがカロリーを抑えられる、虫歯になりにくいという特徴があります。

ザバス・ココア味とウイダー・ココア味を水で溶かして比較

ザバスとウイダーを水で溶かして飲み比べました。

ムスコ
ムスコ

水で溶かすと両方イマイチだね……

次男
次男

…味が薄い……

水に溶かすと、ザバスのココア味もウイダーのココア味も不評!

私も実際に飲んでみましたが、ココアの良い香りがするのに、味がしない…嗅覚と味覚が大混乱。「どちらかと言うとザバスの方が飲みやすいかなぁ……」というのが子供たちの感想でした。

ちなみにですが、スポーツ後30分以内にたんぱく質を摂取すると、筋肉のリカバリー効果があります。牛乳を持ち運ぶのは難しいので、水に溶かして飲むシーンは結構あります。

よつ
よつ

プロテインパウダーをシェイカーに入れて持ち運ぶと便利。飲む直前に水で溶かして素早く飲むことができますよ。

飲み口が付いているタイプが
圧倒的に飲みやすい!

ザバス・マスカット風味とザバス・ココア味を水で溶かして比較

ザバスのマスカット風味は、水に溶かして飲むタイプ。水に溶かしたマスカット風味とココア味を飲み比べてみました。

マスカット風味は、袋を開けた瞬間に甘酸っぱいフルーツの香りがフワッと広がります。

よつ
よつ

ガム?グミ?みたいな人工的なフルーツの香り!

ムスコ
ムスコ

美味しい!!

次男
次男

甘酸っぱくて美味しい!パイン味?

飴やガム、グミが大好きな子供たちの感想は、「美味しい」でした。ですが、次男はマスカット風味とは気づかなかったようです……

飴類が苦手な私には、ちょっと苦手な味でした。幼いころ駄菓子屋に売っていた、水に溶かして飲むジュースのような感じです。

ザバスジュニアプロテインを水に溶かして飲み比べた子供たちの感想は、「ココア味よりマスカット風味の方が美味しい!」でした。

お試しサイズは購入しやすい価格です♪

溶けやすさを比較

ザバス・マスカット風味&水
ザバス・ココア味&牛乳
ウイダー&牛乳

ザバスのココア味、マスカット風味、ウィダーのココア味は、どれも牛乳や水によく溶けました。

シェイカーの底を除いてみると、パウダーがよく溶けたことが分かります。

ジュニアプロテインの粉っぽさが苦手な人もいますよね。ザバスとウイダーそれぞれ、粉っぽさは感じず、滑らかな口あたりでした。

ジュニアプロテインのパウダーを牛乳や水に溶かして飲むときには、シェイカーを使うとよく溶け、口あたりがまろやかになります。

運動後すぐにジュニアプロテインを飲みたい場合にも、パウダーを持ち運べるので便利ですよ。

↑目次に戻る

比較表に戻る>>

スポンサーリンク

ジュニアプロテイン【ザバス・ウイダー】口コミ調査

SNSの口コミ

X(旧Twitter)で【ジュニアプロテイン】に関する口コミを探してみました。

よつ
よつ

口コミ投稿はわずかでしたが、ザバス・マスカット風味とウイダー・ココア味がおいしいという口コミを見つけました。

アンケートの口コミ

アンケート実施期間:2023年7月28日~2023年8月10日

クラウドワークス を使って、中学生サッカー選手の保護者向けにプロテインのアンケートを独自に集めました。

中学生サッカー選手の保護者さんにアンケートを募ったところ、29人の方が回答してくれました。

回答してくれた29人の内、お子さんがジュニアプロテインを飲んでいると回答した12人の方にさらに質問してみましたよ。

ジュニアプロテインアンケート結果
よつ
よつ

お子さんが飲んでいるジュニアプロテインを教えてください。

圧倒的にザバスのジュニアプロテインが人気でした。

ジュニアプロテインアンケート結果
よつ
よつ

ジュニアプロテインを選ぶポイントを教えてください。

味(フレーバー)・価格・メーカーで選ぶ人が多数でした。

ジュニアプロテインアンケート結果
よつ
よつ

最後の質問です。ジュニアプロテインを飲んで効果を感じますか?

あくまで個人の感想ですが、「効果を感じる」と回答した人が半数いました。

「効果を感じる」と回答した人にさらに「どんな効果を感じるか?」質問してみました。

効果を感じると回答した人の口コミ

子どもが飲むと力が湧くと言っていたからです。

ウイダージュニアプロテイン歴6カ月未満の人の回答

体力がついてきて、体が強くなった気がします。

ザバスジュニアプロテイン歴1年未満の人の回答

走り出しが早くなったのと腹筋が割れています。

メーカー不明・ジュニアプロテイン歴1年未満の人の回答

筋肉のつきが違う

ウイダージュニアプロテイン歴1年未満

体力向上

ザバスジュニアプロテイン歴1カ月未満

次に、「どちらとも言えない」と回答した人の口コミです。

どちらとも言えないと回答した人の口コミ

微妙なところです。成長期なのでプロテインの効果なのかが分かりにくいです。

ザバスジュニアプロテイン・マスカット風味歴1年未満の人の回答

どちらとも言えない。

ザバスジュニアプロテイン歴6カ月未満の人の回答

_(回答コメントなし)

ザバスジュニアプロテイン・マスカット風味歴1年未満の人の回答

最後に、「効果を感じない」と回答した人の口コミです。

効果を感じないと回答した人の口コミ

効いているかわからない。

ザバスジュニアプロテイン歴1カ月未満の人の感想

効果を感じない。

ザバスジュニアプロテイン・マスカット風味1カ月未満の人の感想

ジュニアプロテインを飲んで1カ月未満の人は、「効果を感じない」と回答しています。このことから即効性はないことが分かりますね。

また、ジュニアプロテインをある程度の期間飲み続けても、「どちらとも言えない」と回答している人もいます。

アンケートをとった中学生は、身体が大きく成長する時期です。

ジュニアプロテインのおかげで大きくなったのか疑問視する口コミもありました。

よつ
よつ

私の正直な感想も、「成長期なので、プロテインの効果かどうか分からない」です。

運動をしていない中学生なら食事でたんぱく質の必要量を摂れますが、運動量の多いスポーツでは、筋肉疲労が多く、捕食なしではたんぱく質が不足してしまいます。

成長期のスポーツ選手には、バランスの良い食事の補助として、良質なタンパク質を含み、カルシウムやビタミンなども摂取できるジュニアプロテインを取り入れることをおすすめします。

ジュニアプロテイン【ザバス・ウイダー】を詳しく見る

【ザバス】ジュニアプロテイン・マスカット風味

原料ホエイ(牛乳)その他の栄養素ナイアシン・パントテン酸・ビタミンA
ビタミンB₁・ビタミンB₂・ビタミンB₆
ビタミンB₁₂・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンE
製法WPI製法メリットたんぱく質の吸収が速い
乳糖不耐症の人に適している
運動後の素早いたんぱく質摂取に適している
1食分14gデメリットカルシウム・マグネシウムが少なめ
人工甘味料使用
価格が高め
摂取目安量1日あたり2食(28g)お召し上がり方水150ml〜200mlに付属のスプーン2杯(約14g)を溶かす
よつ
よつ

乳糖不耐症の人、運動後に素早くたんぱく質を摂取したい人におすすめです!

↑目次に戻る

比較表に戻る>>

【ザバス】ジュニアプロテイン・ココア味

原料ホエイ(牛乳)その他の栄養素ナイアシン・パントテン酸・ビタミンA
ビタミンB₁・ビタミンB₂・ビタミンB₆
ビタミンB₁₂・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンE
製法WPC製法メリットたんぱく質の吸収が速い
カルシウム・マグネシウムが多め
購入しやすい価格
1食分14gデメリット牛乳を飲むと下しやすい人に不向き
人工甘味料使用
水に溶かすと味はイマイチ
摂取目安量1日あたり2食(28g)お召し上がり方牛乳または水150mlに付属のスプーン2杯(約14g)を溶かす
よつ
よつ

朝食やおやつに飲みたい人、安価なものを選びたい人におすすめです!

↑目次に戻る

比較表に戻る>>

【ウイダー】ジュニアプロテイン・ココア味

原料ホエイ(牛乳)
ソイ(大豆)
その他の栄養素ナイアシン・パントテン酸・ビタミンB1・ビタミンB2
ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンD・葉酸
製法WPC製法メリットホエイとソイ両方のたんぱく質を摂取できる
牛乳に溶かして飲むとおいしい(森永ココアを使用)
1食分20gデメリット牛乳を飲むと下しやすい人に不向き
砂糖が入っているためカロリー高め、虫歯になることも
水に溶かすと味はイマイチ
摂取目安量記載なしお召し上がり方付属スプーン2杯すりきり(約20g)を水または冷たい牛乳(200ml)に溶かす
※ホットの場合は、耐熱用カップに入れて電子レンジ500W
で約2分温める
よつ
よつ

朝食やおやつに飲みたい人、おいしさで選びたい人におすすめです!

↑目次に戻る

比較表に戻る>>

プロテインの注意点

たんぱく質の過剰摂取には注意が必要です。たんぱく質を大量に摂ると、腎臓に負担がかかることが懸念されています。

また、過剰に摂取されたたんぱく質は、カロリーオーバーによる肥満、内臓疲労、腸内環境の悪化を引き起こす可能性があります。

プロテインは、手軽に効率的にたんぱく質を摂取できる分、食事からのたんぱく質摂取量も考慮して過剰摂取には注意が必要です。

よつ
よつ

プロテインの利用を検討する前に、普段の食事を見直してみましょう。

プロテインの注意点

ジュニアプロテインは、大人用のプロテインと違い、たんぱく質の含有量が少なめです。一日の摂取目安量を確認してから飲むことで、過剰摂取は避けられます。

とはいえ、ジュニアプロテインを頼りすぎて、毎日の食事を疎かにしてはいけませんね。いわゆる【置き換えダイエット】のように、食事の代わりにジュニアプロテインを飲むと、成長期に必要な栄養素のバランスが崩れてしまいます。

バランスの取れた食事は、栄養素の吸収や免疫力の向上などに重要です。ジュニアプロテインは、あくまで食事の補助として摂取しましょう。

ジュニアプロテインよくある質問

Q
ジュニアプロテインで身長は伸びますか?
A

ジュニアプロテインは、「飲むだけで身長が伸びる!」という食品ではありませんが、身長が伸びる際に必要な栄養素である「たんぱく質」、「カルシウム」、そしてカルシウムの吸収を助ける「ビタミンD」が配合されています。毎日の食事にジュニアプロテインをプラスすることで、成長に必要な栄養素が不足するのを防ぐことにもつながります。

引用元:よくある質問|savas for ジュニア
Q
ジュニアプロテインを飲むことで、発達の影響など何かデメリットはありますか?
A

プロテインを飲むと「ムキムキにならないか?」「身長が伸びないのではないか?」「太らないか?」などのご質問をいただくことがありますが、そのようなことはありません。
「ザバス ジュニアプロテイン」は、スポーツジュニアの食事調査をもとに、食事だけでは不足しがちな、たんぱく質、カルシウム、鉄、マグネシウム、10種類のビタミンをバランスよく配合した食品です。ジュニアプロテイン1食分のエネルギー量は約50kcalなので、1食分の摂取であれば、太る可能性は低いので、安心してご活用ください。

引用元:よくある質問|savas for ジュニア
Q
大人用のプロテインをジュニアが飲んでも大丈夫ですか?
A

スポーツジュニアが大人用(ジュニアプロテイン以外)のプロテインを飲んでも問題はありません。
大人用のプロテインは、ジュニアプロテインと比較すると、たんぱく含量は高いものの、ジュニア世代に食事だけでは不足しやすい栄養素(カルシウム、鉄、ビタミンDなど)がバランスよく配合された設計にはなっていません。したがって、成長に必要な栄養素を強化する目的であれば、ジュニア期にはジュニアプロテインを活用することがおすすめです。

引用元:よくある質問|savas for ジュニア
よつ
よつ

ジュニアプロテインと大人用プロテインの違いをまとめた記事を、参考にしてみてください。

Q
ジュニアプロテインは何歳から飲んで良いのでしょうか?
A

食品なのでアレルギーなどがなければ、何歳から飲んでも問題ありません。
一般的に、10歳を超えると運動をしていない子どもでも大人と同じくらいかそれ以上に必要な栄養素もあります。特にスポーツジュニアは、たんぱく質やカルシウム、鉄、ビタミンが不足傾向にあるので、10歳を目安に、食事に加え、ジュニアプロテインで栄養を補うのも一つの方法です。

引用元:よくある質問|savas for ジュニア
Q
ジュニアプロテインは高校生が飲んでも良いのでしょうか?
A

高校生が飲んでも問題ありません。食事で不足しがちな、カルシウム、鉄、ビタミンを強化でき、栄養バランスを整えることに役立ちます。一方、ザバスジュニアプロテインシリーズは、たんぱく含量が45%と低い配合設定のため、カラダづくりのために必要なたんぱく質量を強化したい場合はおすすめしません。

引用元:よくある質問|savas for ジュニア

ジュニアプロテイン【ザバス・ウイダー】比較まとめ

数あるジュニアプロテインの中でも、【ザバス(SAVAS)】と【ウイダー(weider)】は人気商品です。

ザバスとウイダーどちらを選べば良いのか迷ったら、以下の【比較まとめ】を参考にしてみてくださいね。

タップでAmazonにジャンプします
比較まとめ

運動後にはマスカット風味、朝食にはココア味(ザバス・ウイダーどちらか)と、飲むタイミングによって変えてもいいですね。

ムスコ
ムスコ

ぶっちゃけ同じ味は飽きるからね。

他のジュニアプロテインも見てみたいという人は、こちらの記事も参考にしてみてください。

よつ
よつ

ザバス・ウイダー以外のおすすめジュニアプロテインをご紹介していますよ♪

どなたかの参考になればうれしいです。

最後までお読みいただきましてありがとうございました!

コメント