ジュニアプロテイン【ザバス・ウイダー】を徹底比較！口コミも調査！

この記事では、ジュニアプロテインの中でも人気のあるザバス（SAVAS）とウイダー（weider）を徹底的に比較してまとめました。

ジュニアプロテインは、各商品によって原材料や成分の違いがあり、お子さんの体質や飲む目的に合わせて選ぶことが重要です。

とはいえ、子供が飲むものですから美味しい方が良いですよね。

美味しい味が、継続に繋がるからです。

子供が実際に、ザバスとウイダーを飲み比べた感想もまとめています。

ザバスかウイダーどちらを選ぶか、ポイント別にまとめましたので参考にしてみてください。

牛乳アレルギーの人、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしてしまう人は、原材料が大豆のジュニアプロテインをおすすめします。

「アストリション」のジュニアプロテインは、良質な国内製造の大豆たんぱく質を100％使用しています。こちらの記事に詳しくまとめていますので、チェックしてみてください。

ジュニアプロテイン【ザバス・ウイダー】比較表

ザバス（SAVAS）とウィダー（weider）を比べやすいように表にまとめました。

商品	マスカット風味 Amazonで見てみる>>	ココア味 Amazonで見てみる>>	ココア味 Amazonで見てみる>>
内容量 価格	700g（約50食分） 4,536円（税込）	840g（約60食分） 4,536円（税込）	980g（約49食分） 4,536円（税込）
お試しサイズ 価格	168g（12食分） 1,242円（税込）	210g（約15食分） 1,242円（税込）	240g（約12食分） 1,242円
タンパク質原材料	ホエイ （WPI製法）	ホエイ （WPC製法）	ホエイ・ソイ （ホエイ：WPC製法）
１食分（200㎖）	14g	14g	20g
カロリー	52kcal	51kcal	75kcal
タンパク質	6.0g	6.0g	8.4g
脂質	0.1g	0.8g	0.1～1.4g
炭水化物	6.7g	4.9g	8.4g
食塩相当量	0.06〜0.15g	0.22g	0.08～0.35g
カルシウム	110mg	462mg	500mg
マグネシウム	10mg	43mg	記載なし
鉄	4.6mg	4.6mg	4.6mg
甘味料	人工甘味料	人工甘味料	砂糖・果糖
おすすめする人	牛乳でお腹を下しやすい人 運動後に素早く たんぱく質を摂取したい人	カルシウムとマグネシウム もしっかり摂取したい人	ホエイ・ソイ両方摂取したい人
詳細へジャンプ	詳細を見てみる>>	詳細を見てみる>>	詳細を見てみる>>

ザバス（SAVAS）は、吸収が速いという特徴をもつホエイ（原料：牛乳）プロテイン。運動後のリカバリーに適しています。

マスカット風味とココア味では、味の違いだけではなく製法が異なります。WPI製法とWPC製法それぞれの特徴は次の通りです。

【ザバス】 ジュニアプロテイン	マスカット風味	ココア味
製法	WPI製法	WPC製法
特徴	たんぱく質以外の成分は ほぼ除去される 乳糖不耐性の人も飲める 価格は高め	ビタミンやミネラルをできるだけ 多く残すことができる 牛乳でお腹を下しやすい人には不向き

ウイダー（weider）の原材料は、ホエイ（原料：牛乳）とソイ（原料：大豆）。ホエイの吸収が2～3時間に対し、ソイは5～9時間とゆっくりです。身体に吸収されるスピードが速く、持続力が長いという両方の効果が期待できます。

もっと他のジュニアプロテインも見てみたい！という人はこちらの記事をチェックしてみてください。

ジュニアプロテイン選びのポイントも詳しく解説しています。

ジュニアプロテイン【ザバス・ウイダー】飲み比べ

ザバス（SAVAS）とウイダー（weider）を実際に子どもたちと飲み比べてみました。忖度なしに、正直に答えてくれたので参考にしてみてください。

ザバス・ココア味とウイダー・ココア味を牛乳で溶かして比較

ザバスとウイダーを牛乳で溶かして飲み比べました。

二人とも甘い食べ物は大好きですが、長男（中学3年生）と次男（小学5年生）の意見がみごとに分かれました！

大人の私が飲むと、ザバスの方は甘すぎてかなり飲みにくいと感じました。人工甘味料を使用していることが原因？砂糖とは違う甘さを感じます。

ウイダーの方は、「森永のココア」を使用しているだけあってしっかりとココア味。甘くておいしいです。

ザバス・ココア味とウイダー・ココア味を水で溶かして比較

ザバスとウイダーを水で溶かして飲み比べました。

水に溶かすと、ザバスのココア味もウイダーのココア味も不評！

私も実際に飲んでみましたが、ココアの良い香りがするのに、味がしない…嗅覚と味覚が大混乱。「どちらかと言うとザバスの方が飲みやすいかなぁ……」というのが子供たちの感想でした。

ちなみにですが、スポーツ後30分以内にたんぱく質を摂取すると、筋肉のリカバリー効果があります。牛乳を持ち運ぶのは難しいので、水に溶かして飲むシーンは結構あります。

ザバス・マスカット風味とザバス・ココア味を水で溶かして比較

ザバスのマスカット風味は、水に溶かして飲むタイプ。水に溶かしたマスカット風味とココア味を飲み比べてみました。

マスカット風味は、袋を開けた瞬間に甘酸っぱいフルーツの香りがフワッと広がります。

飴やガム、グミが大好きな子供たちの感想は、「美味しい」でした。ですが、次男はマスカット風味とは気づかなかったようです……

飴類が苦手な私には、ちょっと苦手な味でした。幼いころ駄菓子屋に売っていた、水に溶かして飲むジュースのような感じです。

ザバスジュニアプロテインを水に溶かして飲み比べた子供たちの感想は、「ココア味よりマスカット風味の方が美味しい！」でした。

溶けやすさを比較

ザバスのココア味、マスカット風味、ウィダーのココア味は、どれも牛乳や水によく溶けました。

シェイカーの底を除いてみると、パウダーがよく溶けたことが分かります。

ジュニアプロテインの粉っぽさが苦手な人もいますよね。ザバスとウイダーそれぞれ、粉っぽさは感じず、滑らかな口あたりでした。

ジュニアプロテインのパウダーを牛乳や水に溶かして飲むときには、シェイカーを使うとよく溶け、口あたりがまろやかになります。

運動後すぐにジュニアプロテインを飲みたい場合にも、パウダーを持ち運べるので便利ですよ。

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ジュニアプロテイン【ザバス・ウイダー】口コミ調査

SNSの口コミ

Ｘ（旧Twitter）で【ジュニアプロテイン】に関する口コミを探してみました。

おはマッチョ(9 ゜Д゜)9

最高！！めっちゃ筋肉痛🤣✨
腕がﾋﾞｷってなるww

そんなときはハウちゃんオススメの
マスカットプロテイン！💪😆ｳﾏｰ
ジュニアだから飲む量の調節はしてね👍

今日も今日とてプロテイン✨#おはようVliver #おはようVtubar #IRIAM準備中 #IRIAMでもっと友達作りたい pic.twitter.com/gv2IGJVx5H

— 火野こまち@相互100%！！ (@KomachiHino) September 16, 2023

鉄分とかカルシウムも欲しかったからジュニアプロテインが家にあるんだよね
森永ココア味でうまい
栄養を食事以外でなんとかしようとした

— ろっこ (@hyk_rkk) September 19, 2023

森永のココア味のジュニアプロテインをココアと称して出しています

50ccの牛乳に5g程
(牛乳は低脂肪じゃない方が美味しい)

ビタミンも添加されているので心強いです

— まきりす@大体🍜食べたい (@marklis222) September 17, 2023

アンケートの口コミ

クラウドワークス を使って、中学生サッカー選手の保護者向けにプロテインのアンケートを独自に集めました。

中学生サッカー選手の保護者さんにアンケートを募ったところ、29人の方が回答してくれました。

回答してくれた29人の内、お子さんがジュニアプロテインを飲んでいると回答した12人の方にさらに質問してみましたよ。

圧倒的にザバスのジュニアプロテインが人気でした。

味（フレーバー）・価格・メーカーで選ぶ人が多数でした。

あくまで個人の感想ですが、「効果を感じる」と回答した人が半数いました。

「効果を感じる」と回答した人にさらに「どんな効果を感じるか？」質問してみました。

子どもが飲むと力が湧くと言っていたからです。

ウイダージュニアプロテイン歴6カ月未満の人の回答

体力がついてきて、体が強くなった気がします。

ザバスジュニアプロテイン歴１年未満の人の回答

走り出しが早くなったのと腹筋が割れています。

メーカー不明・ジュニアプロテイン歴１年未満の人の回答

次に、「どちらとも言えない」と回答した人の口コミです。

微妙なところです。成長期なのでプロテインの効果なのかが分かりにくいです。

ザバスジュニアプロテイン・マスカット風味歴１年未満の人の回答

どちらとも言えない。

ザバスジュニアプロテイン歴６カ月未満の人の回答

＿（回答コメントなし）

ザバスジュニアプロテイン・マスカット風味歴１年未満の人の回答

最後に、「効果を感じない」と回答した人の口コミです。

効いているかわからない。

ザバスジュニアプロテイン歴１カ月未満の人の感想

効果を感じない。

ザバスジュニアプロテイン・マスカット風味１カ月未満の人の感想

ジュニアプロテインを飲んで１カ月未満の人は、「効果を感じない」と回答しています。このことから即効性はないことが分かりますね。

また、ジュニアプロテインをある程度の期間飲み続けても、「どちらとも言えない」と回答している人もいます。

アンケートをとった中学生は、身体が大きく成長する時期です。

ジュニアプロテインのおかげで大きくなったのか疑問視する口コミもありました。

運動をしていない中学生なら食事でたんぱく質の必要量を摂れますが、運動量の多いスポーツでは、筋肉疲労が多く、捕食なしではたんぱく質が不足してしまいます。

成長期のスポーツ選手には、バランスの良い食事の補助として、良質なタンパク質を含み、カルシウムやビタミンなども摂取できるジュニアプロテインを取り入れることをおすすめします。

ジュニアプロテイン【ザバス・ウイダー】を詳しく見る

【ザバス】ジュニアプロテイン・マスカット風味

原料	ホエイ（牛乳）	その他の栄養素	ナイアシン・パントテン酸・ビタミンA ビタミンB₁・ビタミンB₂・ビタミンB₆ ビタミンB₁₂・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンE
製法	WPI製法	メリット	たんぱく質の吸収が速い 乳糖不耐症の人に適している 運動後の素早いたんぱく質摂取に適している
1食分	14g	デメリット	カルシウム・マグネシウムが少なめ 人工甘味料使用 価格が高め
摂取目安量	1日あたり2食（28g）	お召し上がり方	水150ml〜200mlに付属のスプーン2杯（約14g）を溶かす

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【ザバス】ジュニアプロテイン・ココア味

原料	ホエイ（牛乳）	その他の栄養素	ナイアシン・パントテン酸・ビタミンA ビタミンB₁・ビタミンB₂・ビタミンB₆ ビタミンB₁₂・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンE
製法	WPC製法	メリット	たんぱく質の吸収が速い カルシウム・マグネシウムが多め 購入しやすい価格
1食分	14g	デメリット	牛乳を飲むと下しやすい人に不向き 人工甘味料使用 水に溶かすと味はイマイチ
摂取目安量	1日あたり2食（28g）	お召し上がり方	牛乳または水150mlに付属のスプーン2杯（約14g）を溶かす

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【ウイダー】ジュニアプロテイン・ココア味

原料	ホエイ（牛乳） ソイ（大豆）	その他の栄養素	ナイアシン・パントテン酸・ビタミンB1・ビタミンB2 ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンD・葉酸
製法	WPC製法	メリット	ホエイとソイ両方のたんぱく質を摂取できる 牛乳に溶かして飲むとおいしい（森永ココアを使用）
1食分	20g	デメリット	牛乳を飲むと下しやすい人に不向き 砂糖が入っているためカロリー高め、虫歯になることも 水に溶かすと味はイマイチ
摂取目安量	記載なし	お召し上がり方	付属スプーン2杯すりきり（約20g）を水または冷たい牛乳（200ml）に溶かす ※ホットの場合は、耐熱用カップに入れて電子レンジ500W で約2分温める

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プロテインの注意点

たんぱく質の過剰摂取には注意が必要です。たんぱく質を大量に摂ると、腎臓に負担がかかることが懸念されています。

また、過剰に摂取されたたんぱく質は、カロリーオーバーによる肥満、内臓疲労、腸内環境の悪化を引き起こす可能性があります。

プロテインは、手軽に効率的にたんぱく質を摂取できる分、食事からのたんぱく質摂取量も考慮して過剰摂取には注意が必要です。

ジュニアプロテインは、大人用のプロテインと違い、たんぱく質の含有量が少なめです。一日の摂取目安量を確認してから飲むことで、過剰摂取は避けられます。

とはいえ、ジュニアプロテインを頼りすぎて、毎日の食事を疎かにしてはいけませんね。いわゆる【置き換えダイエット】のように、食事の代わりにジュニアプロテインを飲むと、成長期に必要な栄養素のバランスが崩れてしまいます。

バランスの取れた食事は、栄養素の吸収や免疫力の向上などに重要です。ジュニアプロテインは、あくまで食事の補助として摂取しましょう。

ジュニアプロテインよくある質問

ジュニアプロテイン【ザバス・ウイダー】比較まとめ

数あるジュニアプロテインの中でも、【ザバス（SAVAS）】と【ウイダー（weider）】は人気商品です。

ザバスとウイダーどちらを選べば良いのか迷ったら、以下の【比較まとめ】を参考にしてみてくださいね。

運動後にはマスカット風味、朝食にはココア味（ザバス・ウイダーどちらか）と、飲むタイミングによって変えてもいいですね。

他のジュニアプロテインも見てみたいという人は、こちらの記事も参考にしてみてください。

どなたかの参考になればうれしいです。

最後までお読みいただきましてありがとうございました！